Osteoporosis: claves definitivas para prevenirla

No suele dar señales ni provocar síntomas hasta que se produce una fractura. Por ello, más vale prevenir que lamentar. Toma medidas desde ya

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LA osteoporosis es una enfermedad que provoca la pérdida de masa ósea y que los huesos se vuelvan más porosos, frágiles y se rompan con mayor facilidad. Se la conoce como silenciosa porque puede no presentar síntomas hasta que provoca una fractura. Pero, para entonces, la enfermedad puede estar bastante avanzada. Principales causas Entre los factores que influyen en el desarrollo de esta enfermedad encontramos: la edad, no realizar ejercicio físico, el estrés crónico, una dieta desequilibrada... Además, en el caso de las mujeres, hay que añadir otras causas como los cambios hormonales, embaraz