DORMIR: ASÍ HA EVOLUCIONADO EL SUEÑO HUMANO

Dormir del tirón una vez al día, preferentemente de noche, es el uso habitual en nuestra sociedad, pero no siempre fue así. A veces, nuestros antepasados descansaban por tramos más cortos en función de las necesidades de supervivencia. Después, la irrupción de la luz artificial y los dispositivos tecnológicos supuso un cambio en la evolución del sueño, una función básica para nuestro bienestar que afecta a la salud física y mental.

- LAURA CHAPARRO

El cuadro La bella durmiente, del pintor inglés Thomas Ralph Spence (1845-1918) refleja la obsesión humana por descifrar los misterios del sueño y el estado de inconsciencia en que nos sume.

Los participantes en un reality show de la tv alemana en 2006 vivieron dos meses como en la Edad de Piedra, sin electricidad ni agua corrien te. Una de las consecuencias fue que se acostaban dos horas más temprano que en su vida normal.

En 2006, en un recóndito paraje cerca del lago Constanza, en el sur de Alemania, un grupo de cinco adultos y seis niños vivieron durante dos meses como si estuvieran en la Edad de Piedra. Participaban en el programa de telerrealidad Steinzeit-Das Experiment, de un canal de la televisión alemana, y un equipo de científicos aprovechó la experiencia para analizar en vivo la forma de dormir de las comunidades que carecían de los avances actuales. Los participantes tuvieron que habituarse duranteese tiempo a la existencia en cabañas sin electricidad, agua corriente, teléfono móvil ni periódicos. Para parecerse al máximo a las sociedades prehistóricas tenían que recolectar la comida y dormir en camas hechas con matorrales y pieles. La única forma de iluminación con la que contaban era una hoguera ubicada en el exterior.