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Viviendo el sueño

Women's Health en Español

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Mayo 2019

Una nueva técnica para dormir promete hacerte más positiva y productiva, e incluso que pongas ‘palomitas’ en tu lista de ‘cosas por hacer’. La escritora Daisy Buchanan duerme en ello.

Viviendo el sueño

Con la famosa excepción cinematográfica de Inception, no hay nada más aburrido que el sueño de otra persona. Así que trataré de ser concisa al contarte sobre esto. Tenía tres años cuando soñé que estaba en una estación de bomberos, vestida con botas amarillas y un abrigo sobre mi camisón. Recuerdo haberle dicho a uno de estos trabajadores (sí, yo era una infante con prejuicios de género): “Sé que esto es un sueño porque no conozco ningún bombero, no tengo botas amarillas, y si esto fuera la vida real no estaría usando un camisón”. Para probar mi teoría, me subí a un tubo con facilidad –algo que me hubiera parecido imposible en la realidad– y me deslicé hacia abajo. No lo sabía entonces, pero estaba teniendo un sueño lúcido, un estado en el que eres consciente de que el sueño está sucediendo y puedes controlar tu acción dentro de él. Y la investigación sugiere que podría cumplir una función que va más allá de aburrir a tu pareja/amigos/colegas hasta las lágrimas. Esta intersección específica entre el sueño y la conciencia de vigilia hace que el estado sea el sueño húmedo de un científico del sueño. En un estudio de 2014, investigadores de la Universidad de Lincoln encontraron que los soñadores lúcidos mostraron una mayor comprensión en la vida despierta, con capacidades de resolución de problemas mejores que el promedio. Más recientemente, la investigación publicada en el

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