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Shape Singapore - September 2018

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Dans ce numéro

In light of World Heart Day on September 29, we shine the spotlight on strengthening your heart this issue. Find out just how to maximise your HIIT workout to reap the most benefits, how to optimise your training using heart rate stats, the latest heart rate-monitoring fitness watches to own, plus the best and worst foods for your heart. If you've been wanting to take your workouts up a notch, check out the various endurance training classes we've featured in this issue. Also, get the scoop on the latest fitness trend, pilates reformer classes.

Shape Singapore Description:

Éditeur: SPH-Media-Limited

Catégorie: Lifestyle

Langue: English

Fréquence: 10 Issues/Year

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