Железный Мир. - April 2016

Dans ce numéro

Открывает номер эксклюзивное интервью Андрея и Арины Скоромных. В беседе с главным редактором журнала Николаем Колтаковым фитнес-пара №1 рассказывает об успехах в спорте и бизнесе, секретах своей популярности и своем отношении к нападкам хейтеров, а также о том, что такое семейное счастье. Подробности – в свежем номере. Не пропустите! Это интересно! Следите за новостями не только российского, но и мирового бодибилдинга? В свежем номере журнала вас ждет увлекательный и подробный обзор «Арнольд Классик» в Колумбусе. Достоверные факты, компетентные мнения и, конечно же, подробный фотоотчет! Двадцать шестая страница – «Арнольд Классик» – турнир новых героев!
Масса актуальной и достоверной информации ждет наших читателей в нашем традиционном разделе «Методика». О секретах своей подготовки читателям расскажет Денис Башкатов. Кирилл Худаев поделится информацией о том, как пройти дорогу в супертяжи. Безусловно, полезной как для новичков, так и для опытных атлетов будет статья «7 актуальных вопросов Александру Вишневскому», а также «5 шагов к сцене: советы чемпионки России в фитнес-бикини Веры Александровой». Следить за техникой и не гнаться за весом советует читателям Максим Будников. В свою очередь, в рубрике «Советы бывалых» наши эксперты рассуждают о методике частичных повторений и вариантах их применения в бодибилдинге, тренировках груди при травме, а также научной обоснованности супертренинга Майка Ментцера. Прекрасную половину наших читателей в канун пляжного сезона несомненно заинтересует мотивационная колонка Саши Браун – «Хочу весить 55 килограммов. Цель или приговор для срыва?» А также «Приседания для женщин» – опыт лучших бикинисток России.
Кроме того, легкая атлетика – подготовка в условиях жесточайшего допинг-контроля. Кроссфит – Екатерина Ильина: как добиться успеха. Болгарские приседания – методика выполнения. А также ММА – никакой жалости, все знают, зачем выходят на ринг. Все это и не только уже в свежем номере!