She first spoke with her own mum, who is looking after the pair and their baby brother Charlie, one, and then the girls.
Matilda told Helen she had been made gymnastics captain while Delilah asked how many days it would be before she'd be home again.
Afterwards Helen, 32, who split from their dad, former Celtic player Scott Sinclair last year, said: "It was so lovely to chat with the kids, it gave me a massive boost to keep giving it 100 per cent."

Tearful Helen's joy over phone chat with kids

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THE FIVE THINGS YOU NEED TO KNOW BEFORE BUYING YOUR FIRST USED TESLA

GOOGLE UNLEASHES AI IN SEARCH, RAISING HOPES FOR BETTER RESULTS AND FEARS ABOUT LESS WEB TRAFFIC

CHANGES FROM VISA MEAN AMERICANS WILL CARRY FEWER PHYSICAL CREDIT, DEBIT CARDS IN THEIR WALLETS

FACEBOOK AND INSTAGRAM FACE FRESH EU DIGITAL SCRUTINY OVER CHILD SAFETY MEASURES

WILL AI REPLACE DOCTORS WHO READ X-RAYS.OR JUST MAKE THEM BETTER THAN EVER?

ILLNESS TOOK AWAY HER VOICE.AI CREATED A REPLICA SHE CARRIES IN HER PHONE

VOICE-CLONING TECHNOLOGY BRINGING A KEY SUPREME COURT MOMENT TO 'LIFE'

YOUNG SOUTH KOREANS ARE INCREASINGLY DRAWN TO BUDDHISM VIA SOCIAL MEDIA-SAVVY INFLUENCERS

TECH TIP: PROTECTING YOUR CAR FROM THE GROWING RISK OF KEYLESS VEHICLE THEFTS

US ENERGY PANEL APPROVES RULE TO EXPAND TRANSMISSION OF RENEWABLE POWER

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OPENAI LAUNCHES GPTO, IMPROVING CHATGPT'S TEXT, VISUAL AND AUDIO CAPABILITIES

INTEL EXEC ON BRINGING ARTIFICIAL INTELLIGENCE INTO THE WORKPLACE

NETFLIX WILL CARRY NFL GAMES ON CHRISTMAS DAY FOR 3 YEARS INCLUDING 2 THIS UPCOMING SEASON

SMALL, WELL-BUILT CHINESE EV CALLED THE SEAGULL POSES A BIG THREAT TO THE US AUTO INDUSTRY

iPad Pro M4

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THE WEST SHOULD EXERT EVERY EFFORT TO MAKE RUSSIA PAY THE HIGHEST PRICE POSSIBLE FOR ITS AGGRESSIVE BEHAVIOR

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IS THIS A TRUE STORY OR NOT?

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NICKY SCHOOL TORMENTOR: I'M NOT GUILTY

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Girish Ramdas es cofundador y director ejecutivo de Magzter, una empresa nueva con sede en Nueva York que ha estado causando sensación en el negocio editorial digital mundial. Magzter ha superado los 80 millones de usuarios desde su creación en 2011 de más de 150 países con miles de revistas, periódicos y libros de más de 4500 editoriales de todo el mundo. Tiene más de 25 años de experiencia en publicación multiplataforma, incluido el desarrollo web, móvil y impreso. Durante este período, cofundó y dirigió tres exitosas empresas emergentes. Ha permitido que las empresas de revistas se vuelvan digitales y las ayuda a monetizar su contenido en todo el mundo digital. La profunda experiencia de Girish en la industria en ecosistemas en línea, móviles y editoriales lo ha convertido en un experto en adquisición, mercadeo y monetización de contenido digital en plataformas a nivel mundial.

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