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• Снижаем калорийность: что вместо сахара и масла?
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ТЕМА НОМЕРА: БЫСТРАЯ ДИЕТА
• Какая диета подходит вам?
• Любите фрукты? Худейте на яблоках
• Пьем кефир – теряем вес!
• Капуста наше все! 20 легких блюд
• Каши много не бывает! Гречка для стройности

• 8 способов запастись здоровьем летом
• 5 возрастных проблем. Решение есть!
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• Самый красивый розарий: советы, секреты, расчеты
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• На что вы готовы ради любви?
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- ОТношения и квартирный вопрос
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А также: Нужно ли быть идеальной женой?

- Ищете мужа? Верный способ опознать достоцного кандидата
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ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ГОД!
• Ваш счастливый гороскоп на 2016 год
• Как обновить отношения с любимым?
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• Как научиться управлять своей болью

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• Лучшее средство от головной боли
• Что надо знать женщине о мужском здоровье
• Ноги без варикоза? Это реально!
• 10 самых полезных продуктов для иммунитета

В этом номере:
- Как уменьшить траты на косметику
- Питание по возрасту: что есть в 30, 40, 50
- 5 главных ошибок в уходе за собой
- Идеальные ноги 10 полезных советов
- За красотой в аптеку: дешевые средства для кожи и волос

А также: домашние обертывания, скрабы, маски

Весна – пора любви и романтики, свадеб и выпускных. В преддверии сезона праздников журнал «Самая» в содружестве с журналом «Стильные прически» выпускает специальный номер, посвященный прическам для самых значимых событий вашей жизни. В нем каждая женщина сможет найти массу полезных советов для подготовки к важному торжеству – будь это свадьба, романтическое свидание или поход в театр. На каждой странице номера – идеи для вдохновения и советы экспертов индустрии красоты. Пошаговые инструкции помогут выполнить прическу самостоятельно и облегчат объяснение ваших желаний мастеру.

•  Галерея: Праздничные укладки с цветами
•  Подиум: Детские прически на выход
•  Коллекция: Свадебные образы с наращенными волосами, элегантные прически для невесты
•  Уроки стиля: Укладки для вечеринки
•  Метаморфозы: Актуальный образ для невесты
•  Экспресс-укладки: Вечерний образ на раз-два-три
•  Шаг за шагом: Замысловатая свадебная прическа

Январь, №01-2017

Декабрь, №11-2016

Ноябрь, №10-2016

Октябрь, №9-2016

Сентябрь, №08-2016

Август, №07-2016

Июль, №06-2016

Июнь, №05-2016

Май, №04-2016

Апрель, №04-2016

Март, №02-2016

Январь - Февраль, №01-2016

№6, декабрь 2015 «Встречаем Новый год»

№05, ноябрь «СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ»

№04, октябрь  «ТВОЙ ЛИЧНЫЙ ДОКТОР»

№03, июнь «КРАСОТА = ЗДОРОВЬЕ»

Журнал «Самая» для современной, активной, молодой семейной женщины, которая не хочет упустить в своей жизни ничего. Мода, красота, здоровье, отношения, путешествия, карьера, дом, дети – все, что интересует современных женщин.
Каждый номер спецвыпуска журнала посвящен важной и актуальной теме.

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САМАЯ. Женские советы. Спецвыпуск - Декабрь, №11-2016

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