2014 HEALTHY FOOD AWARDS.

THE PALEO DIET: SHOULD YOU EAT
LIKE A CAVEMAN? 

HOW TO EAT OUT WITHOUT WEIGHT GAIN.

FOOD & MIGRAINE: UNDERSTANDING
THE LINKS.

Healthy Food - Bonus all your Asian Favourites- What to Eat Live Longer- Embrassing Food & Wind- Dine Out without Weight Gain. Quick Spring Recipes

BELLY FAT Why it is so hard to shift, EXPERT ADVICE the right foods to beat the blues , Easy WARMING MEALS!, Shopping advice 
• Milo vs hot chocolate
• Which pastry is best?
• Guide to serving sizes

How to beat cravings, High-Fibre special, can't lose weight? how to stay slim when meds are to blame

How to stop overeating, Tired all the time? Lean Lasagne & Laksa with half the KJs.

Your guide to the best and worst takeaway!

The world's best diet Your 7-day meal plan plus recipes, Curb cravings how to retrain
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FAT VS SUGAR:
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Should you cut fat or quit sugar?

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10 Healthy foods making you fat, the truth about sugar in fruit, the kJ's in takeaway salads and delicious ice creams that are dietitian approved!

20 Minute meals, healthy food in a hurry and more....

Easy diet tweaks to slim down and gain energy! EXPERT ADVICE THE CRAZE FOR JUICING
health or hype?, SHOPPING GUIDE  The kJs in
takeaway

Lasting Weight Loss for your eatingpersonality!, Beginner’s guide to going
gluten free, The SUGAR
hiding in your everyday drinks, SHOPPING
ADVICE! • The best bread • Top picnic foods • Lite vs low fat

Want to lose weight? Follow our steps to break the comfort eating cycle. Plus, we reveal which common foods cause belly bloat. See the winners of our Healthy Food Awards AND discover which foods made our Hall of Shame! There’s also a feast of delicious spring-fresh healthy recipes.

THE RIGHT WAY TO SNACK.

HORMONES GONE HAYWIRE? FIX YOUR MOOD WITH THE RIGHT FOOD.

THE BEST SNACK BARS: MEET THE
FINALISTS.

FILL UP ON FIBRE AND LOSE WEIGHT.

DO YOU NEED PROTEIN SUPPLEMENTS?

HOW TO STOP SUGAR CRAVINGS — FOR GOOD!

THE 4 BEST BREAKFAST CEREALS.

EAT TO BEAT THE WINTER BLUES.

IS IT TIME TO DITCH DAIRY?

CHOOSE THE RIGHT RICE.

Running on empty? How to boost Energy today!

Shake the salt, without losing
Flavour!

Tips to move more when it’s raining.

Your baby’s first foods:  what, when & how.

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Healthy Food Guide is a monthly magazine that makes it easy for anyone to make healthy eating choices. Every issue contains practical advice from expert dieticians and nutritionists, dozens of tips and ideas to help consumers choose the right products at the supermarket, and a month's worth of healthy recipes, all with a complete nutritional analysis showing kilojoules, fat, protein, carbohydrate, sodium and more.

Healthy Food Guide shows how to eat well every single day – without having to compromise on taste, spend hours in the kitchen, or more money at the checkout.

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Healthy Food Guide - August 2014

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