അരക്കെട്ട് മെലിയാൻ

സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിനും, പോഷക സമൃദ്ധമായ ആഹാരങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകണം.

- കെ. ലക്ഷ്മി 

വടിവൊത്ത അരക്കെട്ടും ശരീരവുമാണ് മിക്കവാറും യുവതികളുടെ സൗന്ദര്യസ്വപ്നം. അത് കരഗതമാക്കുവാൻ തക്ക കാലമാണ് യൗവനം. അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തണം. പതിവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം വ്യായാമത്തിനായി മാറ്റിവെച്ചാൽ മതി. അതു പോലെ സുഖകരമായ ഉറക്കത്തിനും, പോഷക സമൃദ്ധമായ ആഹാരങ്ങൾക്കും പ്രാധാന്യം നൽകണം.

അരക്കെട്ട് ഭംഗിയുള്ളതാവാൻ സ്വീകരിക്കേണ്ട രീതികൾ...