గుండె సంరక్షణలో ఈ అలవాట్లు వద్దు

నిద్రపోయే సమయంలో గురక పెట్టే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది.

- 

నిద్రపోయే సమయంలో గురక పెట్టే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాలలో ఇది హృదయ సంబంధిత సమస్యలకు సంకేతం కూడా కావచ్చట. అందుకే సుదీర్ఘకాలం పాటు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నట్లయితే వెంటనే సంబంధత వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం శ్రేయస్కరం. మూత్రం వచ్చినప్పుడు వెంటనే టాయిలెట్కి వెళ్లకుండా ఆపుకొనే అలవాటు కొందరికి ఉంటుంది. అయితే ఇలా చేయడం వల్ల మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి పడుతుంది.ఫలితంగా గుండె నిమిషానికి కొట్టుకునే సాధారణ స్థాయి కంటే ఎక్కువగా కొట్టుకుంటుం