गलत खानपान बढ़ाए बदहजमी

आजकल लोगों का, खासकर युवाओं का खान-पान बिगड़ गया है।

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अक्सर वे बाहर भोजन करना पसंद करते हैं। घरों में भी इन दिनों आनलाइन खाना मंगाया जाने लगा है। यह कितनी स्वच्छता से या किस तेल-मसाले में बना है, यह किसी को मालूम नहीं होता। बच्चों और युवाओं को पौष्टिकता से कम, स्वाद से ज्यादा मतलब होता है। उन्हें हरदम कुछ न कुछ चटपटा चाहिए। यह आदत अंततः नुकसान ही पहुंचाती है। बदहजमी तो होती ही है, पेट दर्द की भी शिकायत रहती है। देर तक बैठ कर काम करने और पर्याप्त नींद न लेने से भी यह समस्या बढ़ी है, क्योंकि इससे लोगों का खाना नहीं पचता।