सेहत को रखना है फिट तो खेलों से करें दोस्ती

सिटी रिपोर्टर. सतना | आज बीमारी की चपेट में बड़े ही नहीं बच्चें भी शिकार हो रहे हैं। ऐसे में बच्चों को स्वस्थ्य रखने के लिए पैरेंट्स ढेरों उपाय करते हैं ताकि उनका बच्चा हेल्दी रहे।

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कई अभिभावकों को तो बच्चों की कम हाइट इतना परेशान करती है कि वे बच्चे को डॉक्टर की सलाह और दवाएं खिलाने से भी परहेज नहीं करते हैं। जबकि डॉक्टर भी चाहते है कि बच्चों को कम से कम दवाओं का सेवन कराएं और सेहतमंद रखने के लिए एक्सरसाइज करने और खेलों से जोडने की बात करते हैं। उनकी माने तो खेलों से जुड़े हुए किड्स नार्मल बच्चों से ज्यादा फुर्तीले और सेहत में ठीक रहते हैं और इनकी शारीरिक ग्रोथ भी खेलों की वजह से अच्छी होती है।

सम्पूर्ण विकास का बेहतर जरिया

उनकी माने तो कई बार जिन बच्चों की हाइट नहीं बढ़ती है वह लगातार खेलों के अभ्यास और मेहनत की वजह से अच्छी शारीरिक ग्रोथ कर जाते हैं। इसलिए बच्चों के पूर्ण विकास के लिए उन्हें ऐसे खेलों से जोड़ना चाहिए जिसमें उनकी शारीरिक मेहनत ज्यादा हो, जैसे उछल, कूंद, दौड़ वाले गेम्स ज्यादा फायदा करते हैं। इससे बच्चों की हेल्थ की समस्या भी कम हो जाती है।