11 वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आज, योगिनी एकादशी का है विशेष संयोग स्वस्थ जीवन जीने का मंत्र है योग, असाध्य बीमारियों को ठीक करने में है कारगर

भागमभाग से भरे इस दौर में वक्त की चुनौतियों का सामना करने बॉडी का फिट रहना बेहद जरूरी है। योग इसका बेहतर विकल्प बनकर सामने आया है। पूरी दुनिया ने स्वीकार किया है कि भारतीय योग की क्रियाएं व आसन शरीर को स्वस्थ रखने के साथ बीमारियों को भगाने में भी सक्षम हैं।

- सिटी रिपोर्टर | नरसिंहपुर

विशेषज्ञों का मानना है कि योग न सिर्फ बॉडी को स्फूर्ति प्रदान करता है, बल्कि इससे इम्यून पॉवर भी बढ़ता है। योगासनों के माध्यम से आखें, कमर दर्द, पीठ दर्द, उदर विकार, दमा, श्वांस, हृदय सहित अन्य बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है। आज 21 जून को 11 वां विश्व योग दिवस पर जिले के योग मर्मज्ञों ने अपने विचार रखते हुए कहा कि सही तरीके से किया जाने वाला योगाभ्यास असाध्य बीमारियों को भी ठीक करने में सक्षम है। जिन्होंने योग को अपनाकर बीमारियों को दूर भगाया है, उन्होंने भी इसे स्वस्थ जीवन जीने का मंत्र बताया।

सुपर वीमेन्स ने किया 11 आसनों का अभ्यास

इस बार 11 वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर एक सुखद संयोग योगिनी एकादशी का बन रहा जिसने इसे विशिष्ट बना दिया है। इस अवसर पर काया योग एंड जूम्बा फिटनेस सेंटर की योगिनियों सुपर वीमेन ने 11 विभिन्न प्रकारों से योग किया और इस प्राचीन कला के महत्व को प्रदर्शित किया। इस अवसर पर आयोजित कार्यक्रम में सुपर वीमेन श्रीमती संध्या कोठारी, अरुणा दुबे, कविता दुबे, ज्योति चौहान, कुसुम साहू, सुनंदा भट्ट, कल्पना भाटी, ममता अवधिया, किरण तखरया, सुषमा तिवारी, पूर्णिमा शुक्ला, सुनीता हीरानी, सुमन शर्मा, मंजू नेमा, अनुराधा कोठारी, रमा पटेल, सरिता नायक, अमिता ओसवाल, मिथलेश महाजन ने विभिन्न योग प्रकारों का प्रदर्शन किया। जिसमें फेस योग, ब्रेन योग, चेयर योग, लेजिम योग, डम्बेल योग, बैम्बू योग, ब्लॉक योग, स्टैंडिंग योग, पार्टनर योग, गरबा योग और डांस योग शामिल थे।

प्रत्येक योग के अलग-अलग फायदे