बच्चों ने प्राणायाम व ध्यान से मन को शांत करने का सीखा तरीका

काया जनकल्याण समिति की सदस्य शिवांगी साहू ने तिलक वार्ड में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उद्देश्य से तीन दिवसीय निशुल्क बाल योग शिविर का आयोजन किया।

- सिटी रिपोर्टर | नरसिंहपुर

इस शिविर में लगभग 50 से अधिक बच्चों ने हिस्सा लिया और योग के विभिन्न आसनों व प्राणायाम का अभ्यास करते हुए इसके लाभों के बारे में जानकारी प्राप्त की। बीते दिवस इस शिविर का समापन हुआ। जिसमें बच्चों ने बताया कि योगाभ्यास से उनके उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ है। उन्होंने प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से अपने मन को शांत और केंद्रित करने का तरीका सीखा। शिविर में बच्चों को स्वास्थ्