स्वस्थ जीवनशैली के लिए बेस्ट डाइट जरूरी

हेल्थ कांशियस होममेकर्स का कहना है सही डाइट से ही बेहतर स्वास्थ्य

- सिटी भास्कर | कटनी

स्वस्थ जीवनशैली के लिए बेस्ट डाइट बेहद जरूरी है। ऐसे में वे पूरे फैमिली मेंबर्स के खानपान में जरूरी बातों पर खासकर फोकस कर रही हैं।

हेल्थ कांशियस होममेकर्स का कहना है कि बेहतर स्वास्थ्य के लिए सही डाइट लेना जरूरी है। घरों में कई बार जाने अनजाने बासी एवं ठंडा खाना बीमारियों की जड़ बन सकता है.

अंजना मिश्रा, सावित्री पैठनकर, सीमा साहू, देविका त्रिपाठी एंड होममेकर्स फ्रैंड्स बताती हैं कि किचन से जुड़े कुछ फूड्स ऐसे भी हैं। जिन्हें ठंडा होने के बाद नहीं खाना चाहिए। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग खाने को दोबारा गर्म किए बिना या बचा हुआ खाना ठंडा ही खा लेते हैं। यह आदत न केवल स्वाद को बिगाड़ती है बल्कि सेहत को भी गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है।

स्वस्थ जीवन शैली की शुरुआत सही डाइट से