अमेरिका • 28 हजार से ज्यादा वयस्कों के डाइट पैटर्न से खुलासा बहुत ज्यादा डाइटिंग से बढ़ सकता है डिप्रेशन का खतरा

बहुत ज्यादा डाइटिंग करना आपकी मानसिक सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।

- भास्कर न्यूज | टोरंटो

एक नई स्टडी में सामने आया है कि जो लोग जरूरत से ज्यादा कैलोरी कम करते हैं, उनमें डिप्रेशन के लक्षण ज्यादा देखे गए हैं। यह रिसर्च बीएमजे न्यूट्रिशन, प्रिवेंशन एंड हेल्थ जर्नल में पब्लिश हुई है। इसमें अमेरिका के 28 हजार से ज्यादा वयस्कों के डाइट पैटर्न और डिप्रेशन के लक्षणों का विश्लेषण किया गया। स्टडी में पाया गया कि जो लोग कैलोरी कम करने वाली डाइट फॉलो कर रहे थे, खासकर पुरुष और ओवरवेट लोग, उनमें डिप्रेशन के लक्षण ज्यादा थे। इसके अलावा, जिनकी डाइट में ज्