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músculos fuertes VIDA+SANA
Woman Madame Figaro
|Octubre 2025
El musclespan redefine la belleza: fuerza, vitalidad y juventud duradera, más allá de dietas y cánones pasajeros. Alterna fuerza, cardio y estiramiento para una rutina completa.
Durante años, los programas de ejercicio para mujeres se enfocaban casi exclusivamente en bajar de peso. La idea de vernos musculosas parecía impensable. Hoy sabemos que la fuerza es sinónimo de salud y que el musclespan, el tiempo en que conservamos masa muscular, es vital para vivir más y mejor.
Diese Geschichte stammt aus der Octubre 2025-Ausgabe von Woman Madame Figaro.
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