Cura de naturale

El comienzo de 2023 fue una época difícil para Taylor MacMahon. Esta universita-ria de 21 años recuerda que estaba "luchando con episo-dios de ansiedad y depre-sión, lo que dio paso a pro-blemas de salud física".

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Decidió entonces buscar ayuda y consultó a un médico. El diagnóstico, ansiedad cró-nica, no la sorprendió, aunque sí el tra-tamiento indicado por su médico.

"Literalmente me dijo que 'saliera y tocara la hierba", recuerda, haciendo alusión a un popular meme de internet que bromea sobre las personas atrapa-das en un mundo online que olvidan que el mundo real existe. MacMahon se rio, pero su médico hablaba en serio. "Me dijo que la próxima vez que me obsesionara por algo que me inquie-tara, interrumpiera lo que estuviera haciendo, saliera, me quitara los zapa-tos y posara mis pies sobre la hierba. Dijo que me resultaría terapéutico".

Escéptica al principio, decidió seguir las recomendaciones y se sorprendió al ver lo bien (y rápido) que surtía efecto. El hecho de estar al aire libre ya desac-tivaba su ansiedad.

"Inmediatamente me sentí más cal-mada y relajada", asegura.

Entonces, cuando uno de sus profe-sores le sugirió que se apuntara en un curso de verano llamado "Inmersión en la naturaleza y bienestar humano", decidió aprovechar la oportunidad. Durante una semana en el campus de montaña de la Universidad Estatal de Colorado, experimentó distintos tipos de sanación a partir de actividades en la natura-leza, desde practicar sende-rismo, nadar y subir a árboles hasta pasar un rato alrededor de un fuego.

"No solo aprendí que la naturaleza funciona como cura para problemas físicos y mentales, sino cómo y porqué", explica. "Esa semana cambió mi vida. Fue algo mágico".