WELLBEING DERNEĞİ BASKAN YARDIMCISI DR. İREM ERGÜN "Yaşamınızın her aşamasında daha iyi hissetmek mümkün"

Bu yıl ikincisi İstanbul Bahçeşehir Üniversitesi'nde düzenlenecek Wellbeing Konferansı ile 'daha iyi hissetme halini yaratmak' istediklerini belirten Dr. İrem Ergün'e merak ettiklerimizi sorduk.

- GÖKÇE ATEŞ KANTARCI

Sağlıklı yaş alma ve uzun yaşam, son yılların en çok ilgi duyulan konuları arasında geliyor. "Sağlıklı bir yaşam ve daha önemlisi mutlu ve anlamlı bir yaşam, beraberinde uzun bir hayat süresini de getiriyor" diyen Wellbeing Derneği Başkan Yardımcısı Dr. İrem Ergün ile wellbeing üzerine aydınlatıcı bir söyleşi gerçekleştirdik.

HELLO!: 'Wellbeing' ve 'sağlıklı yaş alma' son yıllarda üzerine en çok konuşulan konulardan biri haline geldi. Bu kavramları biraz açabilir misiniz?

İrem Ergün: Wellbeing en temel tanımıyla, kişilerin bütün olarak sağlıkları, çevreleri ve yaşam kaliteleri ile memnun hissederek bir hayat sürdürmeleri diyebiliriz. Fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal olarak denge halinde ve iyi hissetmek, tercihlerimiz ve bakış açımız ile şekillenir. Sağlıklı yaş alma ve uzun yaşam, son yılların en çok ilgi duyulan konuları olarak karşımıza çıkıyor. Sağlıklı bir yaşam ve daha önemlisi mutlu ve anlamlı bir yaşam, beraberinde uzun bir hayat süresini de getiriyor. Kronolojik olarak yaşımız ilerlerken, birbiriyle sürekli bağlantıda olan biyolojik sistemlerimizi koruyarak ve iyi bakarak sağlıklı yaş alıp biyolojik yaşımızı kronolojik yaşımızdan geride tutabiliriz.

HELLO!: Bir fonksiyonel tıp doktoru olarak bize bu yaklaşımı ve 'sağlıklı yaş alma'ya katkısını anlatabilir misiniz?