Mireia Coma-Cros UN CAMINO DE COMPROMISO

El Yoga no siempre empieza en una esterilla. A veces nace de una necesidad urgente o un deseo profundo de aliviar el sufrimiento.

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Este es el caso de Mireia Coma-Cros, quien lleva más de dos décadas poniéndolo al servicio de personas en situaciones límite.

Filósofa de formación, educadora social y especializada en neurociencia de la salud mental, Mireia Coma-Cros ha impulsado el primer programa gratuito de Yoga en la sanidad pública española. En esta conversación, nos habla del poder transformador del Yoga cuando se adapta con sensibilidad, del camino que ha recorrido para integrar esta práctica en hospitales, y de cómo la ciencia respalda lo que ella ha visto cientos de veces: que el Yoga puede ser una herramienta real de cuidado, conexión y sanación.

YOGA SPIRIT. ¿Cómo comenzó tu camino en el Yoga, Mireia?

MIREIA COMA-CROS. Empecé a hacer Yoga muy pequeña porque mi padre, mi abuela y una tía abuela lo practicaban. Hace 20 años, trabajando como educadora social con personas en riesgo de exclusión (personas en prisión, víctimas de violencia de género, gente en extrema pobreza), empecé a preguntarme si el Yoga podría ayudar cuando había tanto trauma y dolor. Decidí probarlo y fue un shock, para ellas y para mí. Vi cómo el trauma puede desconectar cuerpo, respiración y cerebro. Terminamos con una meditación, y al acabar estaban inmóviles, en calma, sorprendidas por lo que sentían. Eran unas 15 mujeres en un programa de extrema pobreza y violencia de género, algunas en tercer grado penitenciario, en la fundación IRES. Al ver el impacto positivo, me comprometí a acercar el Yoga a personas en situación vulnerable.

¿Y qué te llevó a especializarte en Yoga para personas con cáncer y enfermedades crónicas?