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DESPIERTA A TU MUJER DIVINA

YOGA SPIRIT

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Yoga 137 Mayo-Junio

Este reto gratuito te ayudará a dejar de ver el mundo como una amenaza para experimentarlo como un campo ilimitado de posibilidades. Lo caminamos juntas?

- ALEJANDRA VIDAL

DESPIERTA A TU MUJER DIVINA

Con Despierta a tu Mujer Divina, te propongo un recorrido por las diferentes fases, tomas de conciencia y descubrimientos que vamos haciendo desde un estado inicial de vacío (en el cual tu vida se rige por tus propios miedos) a vivir desde tu Mujer Divina, un estado de plenitud en el cual recuperas tu soberanía y comienzas a vivir anclada a tu poder ilimitado de creación.

¿Crisis o viaje iniciático?

A veces la vida te pone en encrucijadas que pueden convertirse en trampas mortales o en catapultas, dependiendo de las herramientas de las que dispongas para afrontarlas. Me refiero a situaciones en las que las estructuras de tu vida se caen (el trabajo, la pareja, tus convicciones, tus amistades...) y sientes un gran vacío dentro porque lo que antes te llenaba ha dejado de hacerlo y, en consecuencia, ya no sabes quién eres. Entonces, es cuando estás frente a lo que comúnmente se llama crisis, depresión o noche oscura, un tránsito que, aunque incómodo, es también una oportunidad maravillosa para despertar y conectar con tu esencia, con tu Ser. Es lo que en muchas tradiciones ancestrales se denomina viaje iniciático o rito de paso, un concepto que simboliza la transición de un estado a otro en la vida de una persona, una expansión de su conciencia que la lleva a conocerse de forma más auténtica.

En mi caso, hace un par de años comencé este viaje iniciático debido a un duelo perinatal que, a pesar de ser la experiencia más dolorosa de mi vida, fue también la más enriquecedora y transformadora que he experimentado.

Parada final, tu divinidad

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FLUIR CON LOS CAMBIOS

El cuerpo siente primero. La rigidez, el insomnio, la tensión... suelen ser formas en las que los cambios se manifiestan en nuestro cuerpo antes de ser integrados. El Yoga nos ayuda a traducir ese lenguaje silencioso y nos abre una vía para acompañar lo que está en movimiento desde un lugar de mayor presencia y serenidad.

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El poder del ubtan

En la India ancestral, el ubtan estuvo presente para el cuidado y embellecimiento de la piel, no solo del rostro sino de todo el cuerpo. Y, no solo en las mujeres sino también en los hombres. La versatilidad del ubtan debido a la variedad de sus ingredientes lo convierten en un foco central en los rituales de Belleza Ayurveda.

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Falsos mitos sobre mindfulness

Aunque es cada vez más conocido, su práctica sigue rodeada de confusión. Muchos se acercan al mindfulness con ideas equivocadas que pueden dificultar su comprensión o desalentar su práctica. En este artículo, Sylvia Comas nos ayuda a desmontar algunos mitos comunes y a reconectar con la verdadera esencia de esta atención consciente: sencilla, humana y transformadora.

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Snatam Kaur CUANDO EL CORAZÓN GUIA LA MÚSICA

Voz luminosa del kirtan contemporáneo y referente del canto devocional en todo el mundo, Snatam Kaur lleva más de dos décadas compartiendo la fuerza sanadora de los mantras desde una práctica profundamente viva, íntima y cotidiana. Su música, enraizada en el Kundalini Yoga y en una búsqueda espiritual sincera, ha tocado el corazón de miles de personas.

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Las Nakshatras El poder de los signos lunares.en nuestra personalidad

El poder Cuando pensamos en astrología, solemos centrarnos en el signo solar o, en el caso de la astrología védica, en el signo ascendente y lunar. Sin embargo, existe una capa más profunda de conocimiento que revela matices esenciales de nuestra psique: las Nakshatras.de los signos lunares en nuestra personalidad

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bellex Ayurveda LA ÍNTIMA CONEXIÓN ENTRE LO INTERIOR, LO EXTERIOR Y «LO SECRETO»

Completo, profundo, natural, amoroso, es el Ritual de Cuidado y Belleza Ayurveda para la piel. Hace milenios que lo utilizan en India, y ya que por los cánones de belleza actuales han cruzado las fronteras para acompañarnos, que sea desde la salud, porque en Ayurveda, belleza y salud tienen un vínculo indisoluble.

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Mitología hindú y Yoga LA TRIMURTI

Prepárate para descubrir una tradición llena de simbología donde no solo busca explicar los misterios del universo, sino también ofrecer claves para vivir con propósito y conexión con las cuales enriquecer tu práctica de Yoga.

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SURYA NAMASKAR EL SALUDO AL SOL

Descubre los beneficios y cómo realizar el Saludo al Sol con la técnica en 12 pasos tal y como se lleva a cabo en los centros Sivananda. Corresponde con la denominada en algunos lugares «serie de Rishikesh», utilizada por Swami Sivananda en sus enseñanzas.

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Formulaciones comunes de mascarillas faciales

Mezclar 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo con una cucharada de harina de arroz en aceite de coco quedando una pasta suave para aplicar sobre el rostro durante 20-30 min.

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El abrazo nutritivo

Cuando abrazamos queremos expresar un sentimiento, con lo que la intención al abrazar y la postura son importantes.

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