Yoga y Ayurveda VOLVER AL EQUILIBRIO EN TIEMPOS AJETREADOS

Si miramos con la lente del Ayurveda (ayu=vida, veda=sabiduría) y del Yoga, veremos que, como todos los seres vivos, los humanos estamos compuestos de cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter. La sabiduría del arte y la ciencia del Ayurveda, aunque codificada en la antigüedad, es hoy más relevante de lo que cabría imaginar.

- JANET STONE

Con la irrupción de la inteligencia artificial, las redes sociales y la constante sensación de ajetreo, experimentamos una especie de desconexión con nuestra sabiduría interior. Para reconectar con esta sabiduría, es más urgente que nunca que volvamos a sintonizar y despertar nuestra conexión con nuestro mundo interior, de modo que podamos reencontrarnos con el mundo que nos rodea de la forma más auténtica, potente y humana posible.

Para comprender nuestros ritmos internos, hemos de comprender cómo nos inspiran, nos conmueven y nos afectan las fases de la vida, los ciclos de los días, las estaciones, las cualidades de nuestro ser interior y las cualidades de nuestro entorno inmediato.

Las prácticas del Ayurveda nos ayudan a adaptarnos adecuadamente a dichos ritmos. En el fondo, cada una de nosotras anhela el equilibrio, la sensación de integridad y conexión. Ya estemos hablando de conexión con el mundo natural, con la mente, con el cuerpo o con el espíritu, todas anhelamos sentirnos equilibradas y formar parte de algo.

Utilizar nuestras experiencias individuales como microcosmos del macrocosmos (es decir, como reflejo de la ecología de la Tierra y de todo el mundo natural) nos proporciona un mapa. Y nos ayuda a encontrar las coordenadas que nos conducen de vuelta a un flujo simbiótico, no solo en nosotras mismas, sino en nuestra relación con la naturaleza y, por tanto, con los demás seres.