MEDITACIÓN ESENCIAL

«Bastaría con dejarse ser con la mayor espontaneidad acogiendo el momento presente desde una profunda aceptación»

- POR JULIÁN PERAGÓN

Amenudo la práctica meditativa tiene que Arise un hueco casi con calzador en nuestra agenda hipertrofiada, vamos, por así decir, llenos de actividades, de listas de tareas, de intereses múltiples y de experiencias interesantes a realizar que se nos hace insufrible dedicar un poco de tiempo a estar en silencio y en quietud, en íntimo contacto con uno mismo.

La rueda de la vida no para ni un segundo, y saltando de circunstancia en circunstancia se nos escapa la comprensión del sentido profundo que tiene eso que estamos viviendo. Por ello tiene interés dejar que la experiencia se vaya sedimentando tal como hace el agua turbia hasta que deviene la claridad. Sin esta, la vida se vuelve un carrusel que no va a ninguna parte, y una vida reactiva no puede mantener el pulso para profundizar, ya sea en un proyecto, en una relación o en un arte.

Sin embargo, no es posible conquistar esa claridad en medio del mundanal ruido o azuzados por la agitación interna, necesitamos encontrar calma, paz en nuestras emociones y en nuestros pensamientos. Crear un entorno de soledad, silencio y quietud, día tras día, nos puede ayudar, pero es necesario poner mucha voluntad para no ser zarandeados, una vez más, por los imponderables de la vida.