Obstáculos y experiencias EN LA MEDITACIÓN SEGÚN SWAMI SIVANANDA

¿Por qué hablar demasiado es un obstáculo para la meditación? ¿Qué emociones presentan dificultades? ¿Tiene todo el mundo las mismas experiencias? ¿Qué significa si escuchas sonidos internos o ves luces cuando meditas?... Todas estas preguntas y muchas más tienen respuestas. En estos meses que nos quedan para finalizar el año lo vamos a explicar. Saber cómo afrontar los obstáculos y las experiencias de la meditación es posible según Swami Sivananda.

- Swami Sivananda

Un cuidadoso análisis y comprensión de los grandes obstáculos para la meditación prepara a quien busca para enfrentarse a ellos y superarlos. Con diligencia y determinación podemos convertir nuestra práctica en un éxito. El sendero de la meditación está sembrado de dificultades, pero cada impedimento sirve como reto para urgirnos a logros más elevados. Los obstáculos de la meditación pueden ser físicos o mentales. Junto a estos podemos encontrar otro grupo, que denominaremos obstáculos sutiles y que añaden especial dificultad a la práctica, entre los que destacan el nombre y la fama de un lado y la ambición y el deseo, de otro.

En esta ocasión analizamos los obstáculos físicos y mentales y en próximos meses afrontaremos el resto de los obstáculos y las experiencias de la meditación.

Obstáculos físicos para la meditación

1 Errar sin rumbo fijo. Se malgasta mucha energía cuando existe demasiado movimiento en nuestras vidas. Es habitual no ser capaz de permanecer en un sitio siquiera durante una semana. La mente necesita bajar el ritmo de los estímulos relacionados con el cambio de lugar y de hábitos para meditar.