वजन को कम करने में सहायक हैं ये स्वादिष्ट सलाद

इन गर्मियों में अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो नियमित रूप से अपनी डाइट में स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सलाद को जरूर शामिल करें।

- दिव्या अग्रवाल

इन गर्मियों अगर आप अपने वजन कम करने के विषय में सोच रहे हैं तो नियमित रूप से अपनी डाइट में यह स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक सलाद को शामिल कर सकते हैं। इसमें कैलरी की मात्रा काफी कम होती है।

क्विनुआ सलाद

उबला हुआ क्विनुआ, टमाटर, प्याज, शिमला मिर्च, खीरा, नमक, काली मिर्च, नींबू का रस, हरा धनिया, हरी मिर्च। एक बड़े बॉल में क्विनुआ के साथ सारी सब्जियां मिलाएं। मसाले नींबू और हरे धनिये से गारनिश करें। क्विनुआ प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है।

चिक पी सलाद