Refuerza tu Chi espiritual

Cuerpo y mente no son nada sin el espíritu o ánima que los anima. Los antiguos griegos decían mens sana in corpore sano», pero quizás sería más acertado decir alma sana y mens sana in corpore sano». En este capítulo, te sugerimos algunas prácticas para elevar tu Chi espiritual, es decir, tu ánimo. Las curas de Feng shui se aplican a la energía sutil que te envuelve, con el fin de equilibrar el Chi y ayudarte a sanar tu alma y tener un espíritu saludable

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Haz un retiro silencioso cada día

Al igual que dormir es necesario para recobrar las energías físicas y mentales perdidas durante el día, el silencio es el alimento del alma, un gran sanador al que a menudo no recurrimos porque hemos perdido la costumbre y vivimos agitadamente, conforme al ritmo que nos impone la sociedad moderna. No sucumbas a la inercia del ritmo trepidante de nuestra sociedad y busca cada día un pequeño hueco en el tiempo y un espacio agradable puede ser tu propia habitación o un jardín cercano) para estar en silencio. Tu espíritu recobrará la paz y, si eres constante, cada día te resultará más fácil encontrar la relajación en esos minutos de silencio. Puedes empezar por cinco, diez e irincrementando el tiempo a lo que consideres adecuado y factible dentro de tu agenda diaria. Pero, sea cual sea tu lista de deberes, te harás un gran bien si uno de ellos es siempre reservar unos minutos para elevar el Chi de tu espíritu.

Escucha el clamoroso ruido del silencio

Cuando estés en silencio, escucha su clamoroso sonido. Ni la música más heavy y estridente pueden acallar los gritos del silencio. La naturaleza y el universo te están hablando y tú estás ahí. Formas parte de él. No sientas miedo ante la quietud. Al contrario, siéntete en la mejor de las compañías. La naturaleza es tu madre, pídele amparo y toma energía de su Chi para alimentar tu espíritu.

Disfruta del presente