क्या है Anti Inflammatory Diet

आज की लाइफस्टाइल में क्लीन डाइट की जरूरत है। प्रोसेस्ड फूड के ढेर में से चुनें हेल्दी स्नैक्स।

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आज के लाइफस्टाइल के साथ खाना-पीना बहुत बदल गया है। रेडीमेड फूड, पैक्ड ड्रिंक्स, सोडा और तरह-तरह के सप्लीमेंट हमारी डाइट का हिस्सा बन गए हैं। इस तरह की लाइफस्टाइल और डाइट बॉडी में इन्फ्लामेशन और पहले से पनप रही बीमारियां जैसे शुगर, ब्लड प्रेशर की समस्या और महिलाओं में पीसीओडी को और बढ़ा रही हैं। ऐसे में एंटी इन्फ्लामेटरी डाइट का क्रेज बढ़ा है। फोर्टिस हॉस्पिटल कल्याण, मुंबई की क्लीनिकल डाइटीशियन सुमाइया ए बता रही हैं एंटी इन्फ्लामेटरी डाइट क्या है और क्यों है इसकी जरूरत।

क्यों ली जाती है एंटी इन्फ्लामेटरी डाइट