Marian Rojas Estapé, una prominente psiquiatra española, se ha distinguido a lo largo de su carrera por su dedicación a comprender la intrincada relación entre la mente y el cuerpo, así como por su incansable esfuerzo por promover el bienestar emocional. Licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, Rojas Estapé ha colaborado con el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, mientras participa como docente en múltiples proyectos académicos y de cooperación, y presta su voz al mundo a través de podcasts y ponencias.
EL DUELO HORMONAL CON EL CORTISOL
"Mucho cortisol. Mucha angustia. Poca oxitocina. Poca confianza." Así es como la doctora Marian destaca la comprensión de cómo el cortisol, una hormona activada en momentos de estrés, puede afectar tanto el cuerpo como la mente. Situaciones fuera de nuestro control desencadenan ansiedad en nuestro organismo, provocando un aumento de la presión arterial y bloqueos emocionales.
La rutina de elevación del cortisol, se asocia con la pérdida de cabello, dificultades respiratorias, erupciones cutáneas, entre otros efectos fisicos. A nivel psicológico, puede provocar agotamiento, temores y una constante sensación de alerta, afectando el estado de ánimo y la calidad del sueño.
Diese Geschichte stammt aus der March 2024-Ausgabe von Marie Claire México.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der March 2024-Ausgabe von Marie Claire México.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
Un deleite ELYFER TORRES de FRAGILIDAD
Con el amor y el arte como instrumentos para cambiar al mundo, Elyfer Torres construye cada escalón a sus metas con el don de la fragilidad, sabiéndose valiosa y dejándose sentir con libertad, abrazando sus raíces, su humanidad y su sensibilidad artística para enorgullecer a una Elyfer que, de niña, un día soñó.
Daniela Spalla
Las memorias, las canciones, las historias y la familia. Todas son el complemento de una; y en este caso, de Daniela misma. Desde su infancia, la música formó parte de ella. Y más que un medio para expresarse, es un puente que la conecta consigo misma. En esta edición, conversamos con Daniela Spalla para acercarnos a ella, a su vida y a su arte.
Un vínculo que es para siempre
Mujeres aguerridas, fuertes e inspiradoras, Irene Azuela e Ilse Salas llevan su magia y química del escenario hasta nuestra edición de abril. Lo de ellas es un vínculo inquebrantable que se nutre de historias, anécdotas y admiración mutua; en armonía con Tiffany & Co. mantienen una conversación de miradas que seduce al lente, con ese porte que las caracteriza y catapulta, ellas son su lugar seguro y lo transmiten.
Monólogos de la SEXUALIDAD
En una conversación en conjunto con la sexpert Jimena Toledo, y la plataforma de salud, bienestar y educación sexual 'Meibi', nos adentramos en aquellos temas que poco se hablan, pero que mucho se viven; desde la perspectiva de las mujeres cisgénero.
De urgencia y atención: derechos de LA INFANCIA INDÍGENA
Colores, juguetes y risas; el Día del Niño y la Niña se presenta floreciente cada mes de abril como una celebración por la infancia, el retoño de la vida.
¡Autenticidad sin etiquetas!
Te tengo grandes noticias: No viniste a este mundo a demostrar si lo que otros piensan de ti es cierto o falso; viniste a este mundo a ser tú mismo, a ser autentico y, sobre todo, a hacer que tu corazón se salga con la suya.
El Abc de la política
Yo soy Maca Carriedo y no sé qué voy a hacer el próximo 2 de junio; o sea sé que voy a salir a votar, sé que estamos frente a la elección más grande de los últimos años. sé que se decide el futuro de México y que está en nuestras manos. También sé que el voto de todos hace la diferencia y que es libre y secreto... sé todo eso y aún así, ¡NO SÉ QUÉ VOY A HACER EL PRÓXIMO 2 DE JUNIO!
POWER SHOWER UN BAÑO DE GRANDES IDEAS
A todos nos ha pasado que estamos a la mitad de nuestro baño cuando de repente ¡PUM! La solución a un problema, una idea millonaria y hasta un golpe de inspiración nos llega a la cabeza como si fuera arte de magia. Pero, ¿por qué las grandes epifanías suceden cuando estamos debajo de la regadera?
Xiye PERFIL Bastida
Cuando Xiye Bastidas tenia solo 11 años, su ciudad se vio afectada por largas temporadas, dada la sequía provocada por el cambio climático. Luego vinieron intensas lluvias, acompañadas de inundaciones catastróficas. Su familia fue desplazada y ella, junto con sus padres, migró a la ciudad de Nueva York.
MÁS ALLÁ DE LOS LÍMITES. UN ANÁLISIS PROFUNDO DE LA POLIGAMIA USMONOGAMIA
En la diversidad de las formas de relacionarse, la poligamia y la monogamia han sido protagonistas de debates culturales, sociales y morales a lo largo de la historia. Exploramos estas ideologías, sus raíces históricas, sus valores asociados y cómo es que se manifiestan en la sociedad actual.
