LA CIUDAD QUE NO ENVEJECE

La CDMX tiene una de las mayores expectativas de vida en el país. Sin embargo, Ixs chilangxs enfrentamos retos particulares: estrés, prisa, sedentarismo... ¿Cómo podemos cuidarnos para envejecer dignamente? Así como la buena manutención hace que los edificios viejos de la ciudad sigan en pie a pesar del paso de los años (y los temblores), nosotrxs podemos hacer mucho por cuidarnos. Comienza ya este recorrido necesario, y vete haciendo de buenos hábitos, buena alimentación y mucho, mucho colágeno.

- Carlos Tomasini

¿Por siempre jóvenes?

La Ciudad de México tiene varios de los lugares más antiguos de todo el país, como la capilla de "La Conchita" -construida al final de la Conquista-, el Templo Mayor o la Alameda Central, que es el primer parque del continente. Pero también tiene otra cosa que poco a poco se va uniendo a las reliquias: su población.

Hoy, Ixs chilangxs son lxs mexicanxs que viven más tiempo. De acuerdo con cifras del Inegi, la CDMX es la entidad con mayor esperanza de vida en el país, la cual ha crecido rápidamente: a finales de los 80, vivíamos en promedio 69 años; hoy esa cifra ya subió hasta los 77. En unos años, la CDMX tendrá a muchos de las y los habitantes más longevos del país, ya que, de acuerdo con diversas previsiones, como las del Consejo Nacional de Población (Conapo), la esperanza de vida en todo México subirá unos 4.5 años para 2050.

Todo parece indicar que, para cuando tengas 60 años, el promedio de esperanza de vida en la Ciudad andará por arriba de los 80 años, lo cual también traería nuevos retos. Por ejemplo, hoy, en todo el país hay más de 15.1 millones de personas mayores (y en la ciudad alrededor de un millón 491,619), pero de acuerdo con cifras del Consejo Mexicano de Geriatría, solamente hay 841 médicas y médicos certificados en ese sector de la población.

Lxs chilangxs de hoy viviremos muchos años, por lo que es importante irnos preparando: aunque todavía no estés ni cerca de la senectud, tener hábitos y costumbres saludables es importante para prepararte desde ya para lo que viene.