Alergia primaveral no dejes que te afecte

La primavera llega con sol y flores, pero también con estornudos y ojos llorosos para quienes sufren de alergias. ¿La buena noticia? Siguiendo algunos consejos es posible minimizar sus efectos

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SI eres de las que en esta época no pueden salir a la calle sin un arsenal de pañuelos y antihistamínicos, bienvenida a la temporada de la alergia primaveral. Durante estos meses el polen se convierte en el enemigo número uno, flotando en el aire con la única misión de hacerte lagrimear, congestionarte y convertir cualquier simple paseo en una batalla campal. Pero calma, que no todo está perdido. Por suerte, hay tips que te ayudarán a minimizar el impacto de la alergia en tu día a día. ¡Apunta!

No la confundas

Identificar una alergia ante las primeras señales es esencial para evitar que vaya a más, aunque, en ocasiones, puede confundirse con un catarro. Sin embargo, hay pistas que ayudan a evitar la confusión. Si es leve, los síntomas de una alergia al polen o a los ácaros suelen quedarse en un simple picor de ojos. También pueden provocar estornudos y moqueo; pero a diferencia de la mucosidad del catarro, la de la alergia es completamente líquida y transparente. Tampoco hay fiebre ni malestar, como puede haber en un resfriado.

1 Cierra las ventanas

Aunque la tentación de dejar entrar el aire fresco es grande, abrir las ventanas puede llenar tu hogar de polen. Para reducir la exposición, mantén las ventanas cerradas, especialmente en las horas de mayor concentración de polen (por la mañana temprano y al atardecer). Además, usar un purificador de aire es una buena idea para eliminar partículas alergénicas. También es recomendable limpiar con frecuencia las superficies y utilizar aspiradoras con filtros especiales.

2 Evita salir a ciertas horas