ഫോൺ നോക്കി ട്രിം ആകാം

ഇടുപ്പിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കി ബോഡി ഷേപ് സ്വന്തമാക്കാൻ ഈസി വ്യായാമമുണ്ട്

- 

കുറച്ചു മാസം മുൻപു വരെ പെർഫക്ട് ഫിറ്റ് ആയിരുന്ന കുർത്തയ്ക്കുള്ളിൽ ഇപ്പോൾ ഞെരിഞ്ഞ് അമർന്നിരിക്കുന്ന വയർ കാണുമ്പോൾ സങ്കടം സഹിക്കവയ്യ. പക്ഷേ, രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതോർക്കുമ്പോൾ ആ സങ്കടം കൂടി പുതപ്പിട്ടു മൂടി അങ്ങ് ഉറങ്ങുകയാണോ പതിവ്. എങ്കിൽ ഫോണിൽ നോക്കി മലർന്നു കിടന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരട"