മനസ്സിന് തണലൊരുക്കാം

ചെറിയൊരു കല്ലുവീണാൽ ഇളകിമറിയുന്ന ഒന്നാണോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് അസ്വസ്ഥമായ മനസ്സ് ശരീരത്തെ കൂടി തളർത്തിയേക്കാം. മനസ്സിൽ സന്തോഷം നിറയ്ക്കാൻ അഞ്ചുവഴികൾ ഇതാ.

- വിജീഷ് ഗോപിനാഥ്

വായന തുടങ്ങും മുൻപ് ഇതാ, അഞ്ചു ചോദ്യങ്ങൾ.

1. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ജോലിയിലും ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ പ്രതിസന്ധികൾ പോലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ പിരിമുറുക്കം തോന്നുന്നുണ്ടോ ?
2. അപ്പോൾ ശ്വാസഗതിയിൽ വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടായി നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടാറുണ്ടോ?