Guia De Recuperacion Post-Maraton

Y después del maratón de la ciudad de méxico, ¿Qué viene? sigue este práctico manual con seis consejos básicos para los corredores.

- Karen Sánchez

Un maratón es una prueba bastante demandante, que requiere una fortaleza y un compromiso mayores a los que normalmente imprimimos en una carrera corta. La duda surge cuando te preguntas qué debes hacer después de correrlo.

Porque la vida de un atleta no acaba con una sola prueba o con la finalización del #RunningDay, así que si estás a punto de debutar en el Maratón de la Ciudad de México o vas por tu mejor marca, debes tomar en cuenta algunos aspectos para no “quemarte” y continuar con tu preparación para tus siguientes retos.

La energía que utilizarás te provocará más cansancio del que te imaginas, entonces es necesario que te bases en estas recomendaciones para que tu preparación en el RunningDay haya valido la pena.