Mantén tu pecho firme

Además de los miedos propios del embarazo y la llegada del bebé, también puedes experimentar cierta inquietud por los cambios en tu busto. Te contamos cómo minimizar las estrías, grietas o prevenir su caída.

- Manuela Entisne

Durante el embarazo y tras el parto, tu pecho experimentará cambios, aumentará de tamaño y se volverá más sensible a la aparición de grietas durante la lactancia. Si antes no le habías prestado demasiada atención, este es un buen momento para aplicar algunos cuidados. Es importante que elijas los productos adecuados y consultes en el prospecto o a tu médico qué precauciones debes tomar durante la lactancia.

¿Puedo prevenir la caída del pecho?

En primer lugar, debes saber que no siempre se va a producir una caída de pecho tras la lactancia. “Depende de muchos motivos. Por ejemplo, si una mujer ha hecho ejercicios específicos para pectorales, si cuando se quedó embarazada tenía el peso apropiado o si se utiliza un sujetador adecuado en cada momento del embarazo y el periodo de lactancia es de 3 a 5 meses no tiene por qué experimentar una caída”, señala la doctora Elisa Fernández, médico especializada en Obstetricia y Ginecología. Para evitarlo, la prevención y el ejercicio es el mejor aliado ya que favorece la circulación sanguínea y mantiene el tono muscular además de corregir posturas y aliviar la tensión en la espalda. “También ayuda darse duchas alternas con un poco de agua caliente y mucha fría, tanto en las mamas como en el escote”, recomienda la ginecóloga.

Para cuidarte mejor…