Versuchen GOLD - Frei
Elige el ejercicio que mejor se adapta a ti
Ser Padres Spain
|Issue 554
Realizar actividad física en el embarazo es fundamental, pero no todo vale. Descubre la rutina que más te conviene según tus gustos y estado general.
A no ser que el médico te indique lo contrario, no solo puedes, sino que debes moverte al menos unos 30 minutos al día. Está demostrado que realizar ejercicio durante el embarazo disminuye el riesgo de desarrollar hipertensión o diabetes gestacional, además de reducir las probabilidades de tener un parto por cesárea y de sufrir dolores lumbares y pélvicos.
Pilates
Diese Geschichte stammt aus der Issue 554-Ausgabe von Ser Padres Spain.
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