El Mejor Momento Del Mes

Estamos hablando de fantasías dinámicas y sensaciones físicas, incluyendo (para algunas suertudas) un orgasmo real. Una vez que comienzas a dormir, tu mente sigue activa, explica Michael Breus, PhD, conocido como The Sleep Doctor. Y puedes entrenar a tu mente para mejorar tus probabilidades de tener visiones vigorosas. Aquí te decimos cómo soñar más sexy.

- Julie Vadnal

1 MANOS-FUERA.

Detente. Estamos hablando de la masturbación, al menos por una semana o más. “Uno de los propósitos de estos sueños es causar una liberación”, explica la analista profesional de los sueños Lauri Loewenberg, autora de Dream on it. “Por ejemplo, si dejas de fumar, vas a soñar con cigarros porque estás tratando de compensar lo que tu cuerpo no está recibiendo”. Resistirse a la urgencia de darte placer aumenta tus posibilidades de “tocarte” en el mundo de los sueños.

2 DESCANSA PROFUNDAMENTE.

Bebe un poco de té de manzanilla (como Celestial Seasonings Sleepytime, celestialseasonings.com). Esta hierba promueve la calidad de tus sueños, durante los cuales eres más propensa a dormir intensamente.

3 DALE UN TOQUE SEXUAL A TU HABITACIÓN.