Yoga aéreo en casa con Pilu

¿Alguna vez pensaste en hacer Yoga Aéreo en casa? Esta práctica, cada vez más difundida, es mucho más sencilla de lo que imaginas, pero sobre todo, increíblemente divertida y estimulante. Aquí podrás conocer qué es, cuáles son sus beneficios y cómo comenzar.

- Por Salty Water Yoga

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El Yoga Aéreo tiene diferentes nombres en el mundo: Fly High Yoga (hacer Yoga en el columpio ¡es como volar alto!) Aeroyoga, Airo Yoga, Yoga swing (verás qué desafiante y divertido es balancearse mientras entras en una asana), Antigravityyoga (desafias la gravedad y a tí mismo), Yoga Hammock, Flying yoga, entre otros…

Comunidades de Yoga Aereo Online:

En Instagram: @aerialyogapractice

En Facebook: Yoga Aéreo, YOGA AÉREO Comunidad

La popularidad del Yoga Aéreo crece día a día, motivando la aparición de clases tanto presenciales como virtuales. Solo basta con entrar a Instagram y buscar #yogaaereo o #aerialyoga, o en comunidades de Instagram como @aerialyogapractice para ver infinidad de publicaciones donde numerosas personas se muestran practicando Yoga Aéreo en sus hogares, y de verdad, ¡qué bien se los ve! Pilu, profesora de Yoga en Salty Water Yoga, nos acerca una propuesta de bienestar para reconectar con nuestro niño interior y desarrollar más conciencia corporal.

Si todavía no sabes qué es, el Yoga Aéreo es un estilo de Yoga que se practica con un columpio. Existen varias escuelas que utilizan diferentes tipos de columpio pero las bases son las mismas; en este reportaje conocerás el estilo enseñado por Pilu.