Saca a tus chakras de viaje

Cuando una noche de descanso o una sesión de Yoga no basta para hallar la renovación que necesitas, eso es porque tus centros energéticos se han descontrolado. Un viaje bien planeado podría ser el antídoto. Te damos ideas.

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Confinamientos. Mascarillas. Cierres de escuelas. La normalidad se ha visto trastocada en los últimos dos años. Hemos hecho planes, los hemos cancelados, los hemos vuelto a hacer, y los hemos vuelto a cancelar. Y pese a que las constantes llamadas a recuperarnos en un escenario de cambio permanente nos han supuesto un coste emocional, aún no hemos perdido la esperanza de olvidarnos de otro veraneo en casa y poder viajar.

A todos nos vendría bien una escapada, tanto física como mental y energéticamente. Pero el cambio de aires deberían sin duda determinarlo nuestros chakras.

Para los principiantes, los chakras son los siete centros energéticos principales del cuerpo que se alinean en columna desde la base del coxis hasta la cabeza. Estas ruedas giratorias de prana generan una autopista energética en la que la que la intuición se materializa, la creatividad se expresa, y el amor halla la recepción.

Pero la tensión mental y física puede bloquear tus canales corporales, y convertir un viaje energético tranquilo en un atasco desesperante. Los desequilibrios de larga duración (gracias, pandemia) pueden manifestarse como problemas físicos que van desde un leve malestar moderado a un auténtico debilitamiento. Y el antídoto no siempre está claro.

«Dado que hablamos de energía, se trata de algo personal», explica Kumiko Niwayama, instructora de cuerpo-mente en el Cal-a-Vie Health Spa en Vista, California. Durante tres décadas ha estudiado la relación entre el Yoga, el pranayama, y el prana. Según ella, es difícil generalizar los que la gente necesita porque cada persona es distinta.