Equilíbrate – Vida slow

Descubre todo lo que hay detrás de este movimiento y adáptalo a tu estilo.

- Por Alejandra Castillo

¿Qué es?

El movimiento slow (lento) propo-ne tomar el control del tiempo y alejarse del estrés, dando prioridad a disfrutar lentamente de las actividades que mejoran el desarrollo personal. Sus principales representantes establecen que debes tomarte las horas y minutos necesarios para producir algo de calidad, disfrutar el proceso y adaptarte al ritmo natural del planeta.

Esta corriente cultural surgió en los años ochenta en Italia, como una protesta contra el auge de la comida rápida. Con el paso de los años, la idea de no hacer solo por hacer sino de disfrutar cada actividad y volverla una experiencia placentera, se convirtió en una filosofía adaptable a diferentes aspectos de la vida.

Carl Honoré, uno de los principales representantes de este movimiento, ha asegurado que el objetivo principal es romper con la idea de que lo “lento” es malo; se trata de asimilar que en ocasiones está bien poner el freno para dedicarse por completo a ciertas labores, como una comida familiar o resolver un problema laboral, de una manera más tranquila, saliendo de esa prisa y estrés que el mundo moderno han hecho tan cotidianos.

Escapar del “virus de la prisa” significa ser realmente consciente del tiempo que le inviertes a todo lo que haces y que tú misma desarrolles la habilidad de decidir la marcha de cada momento de tu día, permitiéndote acelerar solo en aquellas ocasiones en las que sea realmente necesario.

¡A BAJAR EL RITMO!