योग का सरल सूत्र चित्त वृत्ति निरोध

महर्षि पतंजलि ने योग की परिभाषा 'चित्त वृत्ति निरोध' के रूप में दी है, जिसका वास्तविक अर्थ यह है कि यदि आप मन की हलचल और गतिविधियों को निश्चल कर लेते हैं तो आप योग की स्थिति में आ जाते हैं।

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तब चेतना में सब कुछ एक हो जाता है। हम अपने जीवन में कई चीजों के पीछे भागते हैं और उन प्रक्रियाओं से गुजरते हैं, जिन्हें हम उपलब्धियां कहते हैं, लेकिन मन की हलचल से परे जाना मूल और सबसे बड़ी उपलब्धि है, जिसे कोई भी हासिल कर सकता है, क्योंकि यह इंसान को उस चीज से मुक्त करता है, जो वह खोज रहा है। वह चाहे उसके भीतर हो या बाहर। यह हर चीज से मुक्त करता है। यदि वह अपने मन को निश्चल कर ले, तो वह परम संभावना बन जाता है। मन एक प्रकार का समतल दर्पण बन जाता है, न कि टेढ़ी-मेढ़ी सतह वाला दर्पण। टेढ़ी-मेढ़ी सतह वाला दर्पण व्यक्ति के जीवन के पूरे बोध को विकृत कर देता है। कम से कम यदि आप उसमें न देखें, तो आपको कुछ अंदाजा हो सकता है कि आप कैसे हैं, लेकिन अगर आप प्रतिदिन उसमें देखते हैं तो वह आपको हर चीज का पूरी तरह से विकृत दृष्टिकोण देगा।