Podría parecer un detalle mínimo, pero la posición de la palma de la mano y los dedos, puede ser la clave para lograr un impulso perfecto cuando nadamos. Te lo explicamos en tres pasos.
Cada vez que nadamos pensamos en la importancia de la posición de las manos, de los dedos y si estamos haciendo bien el impulso de la misma.
Seguramente alguna vez has pensado si es más efectivo ahuecar la mano para lograr mejor propulsión o llevarla estirada. La realidad es que no funciona del todo, para que sea funcional necesitas como atleta tres aspectos clave: superficie, densidad y velocidad. El agua proporciona la densidad, pero de acuerdo a análisis demuestra que para los seres humanos no es posible generar la suficiente superficie o velocidad con sus manos para hacer que funcione el principio de Bernoulli. Existe una mejor estrategia para natación y es dejando que el agua deslice entre los dedos.
This story is from the Marzo - Mayo 2018 edition of Bike - Edición Especial Triatlón.
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Entrenar Triple
Cuando decidí adentrarme en el mundo del triatlón me encontraba en esos meses post maratón de no entrenar y bajarle significativamente a la carrera, así que pensé que hacer algo diferente era justo lo que necesitaba para cambiar de ritmo, motivarme y probar cosas nuevas, así conocí el triatlón.
Antes Del Talento Es Mejor La Constancia'
El deporte nos enseña que los límites los creamos nosotros, que no existe frontera que no se pueda cruzar y que somos nuestro mayor rival. Luis Pulido Naranjo, campeón del Gran Fondo IZZI 2017, descubrió que a través del ciclismo podía vivir la existencia de sus sueños.
Tu Segunda Piel
Hay dias, concretamente aquellos en los que el agua esta a menos de 21 grados, en que necestamos una segunda piel. La piel de la que hablamos es de neopreno. Siya has usado un wetsuit, sabras a que me refiero. Si no es asi, aqui te los un wetsuit, sabras a que me refiero. Si no es asi, aqui te los presentamos.
Plan De Ataque : Fit En 4 Semanas
Siempre pasa, está por terminar el año y se nos vienen encima festejos, reuniones, compromisos y un millón de pendientes entre la lista de regalos, los planes de vacaciones, el intercambio familiar, el amigo secreto de la oficina, etc., y todo esto en medio del tráfico, estrés y caos típico de la época decembrina.
Vanesa de la Torre – Triatleta mexicana
Es una de las mejores triatletas mexicanas del momento. Esta joven jalisciense de 23 años compite en el circuito de Copas del Mundo de la ITU. Revista Triatlón platicó con ella acerca de sus inicios en la disciplina, sus resultados actuales y metas a futuro.
