महामारी, वजन पर न पड़े भारी
Anokhi|September 5, 2020
महामारी, वजन पर न पड़े भारी
पिछले कुछ माह से हम सब लगभग घर में ही हैं। और समय काटने के लिए जो किया, वो था बैठे- बैठे काम और ढेर सारा खानपान। नतीजा, मोटापा। धीरे-धीरे बढ़ रहे इस मोटापे से कैसे निपटें, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
दिव्यानी त्रिपाठी

कोरोना की मार हमारे भार को भी बढ़ा रही है। जिसकी गवाही रोज हमारा आईना भी देने लगा है। कोई अपने बढ़ रहे पेट को देखकर परेशान है तो किसी के वजन का कांटा महीना दर महीना बढ़ता जा रहा। एक हालिया अध्ययन बताता है कि बीते कुछ महीनों में 75 फीसदी लोगों के वजन में चार किलो तक की वृद्धि दर्ज की गई है, जबकि 21 फीसदी लोगों का पांच से आठ किलो तक वजन बढ़ा है। चार फीसदी लोगों के वजन में दस किलो तक की वृद्धि हुई है। तनाव व चिंता सरीखी मानसिक दुविधाओं के चलते मोटापे की यह समस्या जाने-अनजाने अपने पैर पसार रही है। समय रहते इस समस्या को भांपने और इससे निपटने के तरीके खोजने होंगे ताकि आपका बढ़ता वजन भविष्य में आपकी शारीरिक समस्याओं को और न बढ़ा दे। इसके लिए आपको खुद को बारीकी से खंगालना होगा, साथ ही निदान के प्रयासों के लिए भी कमर कसनी होगी। वो कहते हैं न, जब जागो तभी सवेरा। तो जागो और शुरू हो जाओ।

बैठे-बैठे बढ रहा है वजन

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September 5, 2020