बुजुर्गों के लिए साइकिल चलाना फायदेमंद

चीन के कई मेडिकल संस्थानों और आस्ट्रेलिया के दो विशेषज्ञों की एक अंतरराष्ट्रीय टीम ने पाया है कि बुजुर्गों के लिए यात्रा का सबसे फायदेमंद तरीका साइकिल चलाना है, जिससे याददाशत खोने की आशंका कम हो जाती है।

- 

इस अध्ययन के नतीजे जामा नेटवर्क ओपन नामक मेडिकल जर्नल में प्रकाशित हुए हैं। अपने इस अध्ययन में वैज्ञानिकों ने यूके बायोबैंक के करीब 4.8 लाख लोगों के स्वास्थ्य संबंधी आंकड़ों का विश्लेषण किया है। इस दौरान 13 वर्षों की समयावधि में प्रत्येक व्यक्ति के स्वास्थ्य को ट्रैक किया। इस दौरान, उन्होंने यह देखा कि किस तरह के यात्रा के तरीके से चलने वालों में अवसाद ज्यादा या कम हुआ। प्रतिभागियों की औसत उम्र करीब 56.5 साल थी। अध्ययन में शामिल यह लोग काफी हद तक स्वस्थ थे साथ ही इनमें असवाद के कोई लक्षण नहीं थे। विश्लेषण से उन्होंने यह समझने का प्रयास किया है कि यात्रा के अलग-अलग तरीकों से डिमेंशिया होने की दरों पर क्या फर्क आता है।