ఉత్తమ స్నాక్స్ గా బాదం

: గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా, జీవనశైలికి సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి.

- 

: గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా, జీవనశైలికి సంబంధించిన ఆరోగ్య సమస్యలు గణనీయంగా పెరుగుతున్నాయి. ఈ సమస్యలో ఎక్కువ భాగం మన జీవనశైలిలో మార్పులు, శారీరక శ్రమ తగ్గడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు, ఒత్తిడి పెరగడం మరియు సరిపడని నిద్ర వంటి కారణాల వల్ల వస్తున్నాయి. ఈ మార్పుల ఫలితంగా స్థూలకాయం, మధుమేహం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, రక్తపోటు మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు పెరిగాయి. ఆధునిక వైద్యపరమైన పురోగతులు ఈ పరిస్థితులను మరింత మెరుగ్గా నిర్వహించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయం చేస్తున్నప్పటికీ మన మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం మరియు సానుకూల జీవనశైలి మార్పులను చేయడం చాలా ముఖ్యం.