يحاول ذهب - حر

જોખમ જિમમાં જવાનું..

May 08, 2023

|

Chitralekha Gujarati

કસરત કરવાને બદલે ઈર્ષ્યાથી બળીને જ વજન ઘટી જતું હોત તો?

- સુષમા શેઠ

જોખમ જિમમાં જવાનું..

ગીતાબહેનને ટેન્શન.. ટેન્શન થઈ ગયું. ગીતાને કાંઈ કરતાં કાંઈ ને કે’વાનું એવું શાંતિલાલભાઈનું નમ્ર સૂચન હોવા છતાંય મુકેશભાઈથી કહેવાઈ ગયું: ‘ગીતા, હવે તો તું ડ્રેસિંગ ટેબલના આવડા મોટા અરીસામાંય નથી સમાતી. કાં'ક કર, નહીં તો ઘરનાં બધાં બારણાં મોટાં કરાવવાં પડશે.’

‘લ્યો બોલો, મને આવું સીધેસીધું સંભળાવતાં શરમાતા નથી અને મંજુડી દેખાય ત્યાં તો લળી લળીને વાતો કરતાં આંખો આડી થઈ જાય છે.' હોરિઝોન્ટલ દિશામાં ફેલાતાં ગીતાબહેનને મુકેશભાઈનું વર્ટિકલ વિધાન સાંભળી વાંકું તો પડ્યું, પણ પછી ચિંતામાં ને ચિંતામાં રાતની નીંદર વેરણ થઈ ગઈ.

બીજા દિવસે ગીતાબહેનને એમની બહેનપણી વિભા શાક બજારમાં મળી ગઈ.

‘શું વાત છે વિભુડી, તેં તો બહુ વજન ઘટાડી દીધું ને કાંઈ.’ વિભાને જોઈ ગીતાબહેન આભા થઈ ગયાં. પાકેલી દૂધી જેવી હતી એ વિભાને કૂણી કાકડી જેવી થઈ ગયેલી જોઈ ગીતાબહેન પીળા પડી ગયાં.

‘હાસ્તો. મેં જિમ જોઈન કર્યું છે. હાઈલ્લા.. જો ને, છ મહિનામાં બાર કિલોમીટર ઉતાર્યું. ઈચ્છા હોય તો તું પણ જોઈન કર. પછી જો કમાલ.’

વિભા શાળામાં હતી ત્યારથી કિલોગ્રામ અને કિલોમીટર વચ્ચેના ભેદ પારખવામાં થાપ ખાઈ જતીઃ કિલો એટલે કિલો વળી.

ગીતાબહેન જોઈ જ રહ્યાં: ‘એટલે બાર કિલોમીટર ચાલવાનું?’

‘હાઈલ્લા, ઉતારવાનું.’

કઈ સ્ત્રીને સુડોળ દેખાવાની ઈચ્છા ન હોય? એમાંય બહેનપણીને પાતળી થયેલી જોઈને ગીતાબહેનનેય શૂરાતન ચડ્યું.

‘એમ?’ ગીતાબહેનને બહેનપણીની વાત સટ કરતી ગળા હેઠળ ઊતરી ગઈઃ ‘ભલા, એ ઉતારે તો હું કેમ નહીં.’ વિચારીને શરીર પર જામેલી ચરબી ઉતારવા ગીતાબહેન ઘર નજીકના જ એક મકાનના બીજા માળે આવેલા બૉડી ઈન શેપ જિમનાં પગથિયાં ચઢી ગયાં. જિમ જોઈન કરવાના ભગીરથ કાર્યમાં બહેનપણીનો સંગાથ હતો. કસરત કરવામાં કંપની હોય તો ઓર મજા આવે. સખીઓ સાથે રસપૂર્વક વાતોના વડા કરવાથી પગે ચડેલા ગોટલા પણ ભલી જવાય.

આશીની મદદથી બીજે દિવસે જિમમાં પહેરવાનાં ખાસ વસ્ત્રો એટલે કે ટી-શર્ટ તેમ જ સ્ટ્રેચેબલ ટાઈટ્સની ખરીદી પણ થઈ ગઈ. નવી ખરીદેલી ડફલબૅગમાં કાંસકો, નૅપકીન, બૉડીસ્પ્રે, પાણીની બૉટલ મૂકી, પગમાં નવાંનક્કોર સ્નીકર્સ ચઢાવીને ગીતાબહેન વજન ઘટાડવાનું મહાકર્મ આચરવા સુસજ્જ થઈ ગયાં.

المزيد من القصص من Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

બીમારી લાંબી નહીં ચાલે, પરંતુ કાયમી ઈલાજ જરૂરી

ભારતીય દવાઓ પર અમેરિકી ટેરિફ

time to read

3 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

બીમારી કે બીમાર હોવાનું નાટક

આ વૃત્તિ કુદરતી છે કે માણસ સહાનુભૂતિ મેળવવા દેખાડો કરે છે એ ભેદ સમજવો જરૂરી.

time to read

3 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

સમસ્યા વજન વધવાની... ને ન વધવાની!

ખાણી-પીણીનાં નિયંત્રણ ઉપરાંત યોગ, પ્રાણાયામ અને કસરતને પણ રોજની આદત બનાવો.

time to read

3 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

એક પ્રોફેસરના શોખ અને ખોજથી ઊભું થયેલું સંગ્રહાલય

જગાની દૃષ્ટિએ જોશો તો એ નાનું દેખાશે, પણ એની પાછળનું વિઝન મોટું છે. વળી, આ મ્યુઝિયમ એક શૈક્ષણિક સંકુલમાં ઊભું કરાયું છે એ પણ એક વિશેષતા છે.

time to read

2 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

કેન્વાસ પર ખીલવ્યાં શ્રદ્ધાનાં સુમન

ચિત્રકળાનો શોખ એને નાનપણથી. સમય-સંજોગથી કળાક્ષેત્રે શિક્ષણ ન મળ્યું અને કરિયર જુદી દિશામાં ફંટાઈ ગઈ. જો કે ગૃહસ્થીમાં ઠરીઠામ થયાનાં વર્ષો પછી એણે ફરી પેન્ટિંગ્સ પર હાથ અજમાવ્યો ને લો, એનાં ચિત્ર પ્રદર્શન નામાંકિત આર્ટ ગૅલરીમાં યોજાવા માંડ્યાં. મળીએ, મુંબઈનાં આ કલાવંત માનુનીને.

time to read

3 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

દુનિયા થી છૂપી અબ ખૂલ ગઈ… મુસ્કુરાહટ તેરી રાસ્તા દિખા ગઈ

સ્મિત એ આત્માનું નાનું, પરંતુ સૌથી શક્તિશાળી આભૂષણ છે. એ એક એવી ભાષા છે, જેનો અર્થ દુનિયાનું કોઈ પણ હૃદય સમજી જાય છે. દર વર્ષે ઑક્ટોબરના પહેલા શુક્રવારે ઊજવાતો ‘વર્લ્ડ સ્માઈલ ડે’ યાદ અપાવે છે કે એક નાની સ્મિતલહર દુનિયા બદલવા પૂરતી છે.

time to read

6 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

શાખાથી શતાબ્દી સુધી...વિવાદના અંધકાર વચ્ચે રાષ્ટ્રભક્તિનો ઉજાસ

શિસ્ત, સેવા, સમર્પણ, સ્વાભિમાન જેવા ગુણ ધરાવતા ‘રાષ્ટ્રીય સ્વયંસેવક સંઘ’ (આરએસએસ)ના કરોડો પ્રશંસકો આ દેશમાં છે. બીજી તરફ, એને હાડોહાડ કોમવાદી ગણાવીને ધિક્કારનારાની સંખ્યા પણ મોટી છે. સફેદ ખમીસ, ખાખી પાટલૂન, હાથમાં લાઠી અને માથે ટોપીના ગણવેશ સાથે રાષ્ટ્રસેવાનો ભેખ લેનારી આ સંસ્થા વિજયાદશમીએ પોતાની સ્થાપનાનાં ૧૦૦ વર્ષ પૂરાં કરે છે ત્યારે કલમથી કાઢેલો એનો એક્સ-રે તપાસવા જેવો છે.

time to read

5 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

અહીં સાચા અર્થમાં માનવની સેવા થાય છે...

આજની મોંઘવારીમાં કોઈ એક ટંક પણ મફત ભોજન ન આપે ત્યારે નડિયાદમાં એક સામાજિક સંસ્થા રોજ બે હજાર લોકોને વિનામૂલ્યે ભોજન આપે છે. આ સંસ્થાએ નિરાધાર બા-દાદા માટે ‘દીકરાનું ઘર’ પણ બનાવ્યું છે. ‘જય માનવસેવા પરિવાર ટ્રસ્ટ’ની બીજી અનેક સેવાકીય પ્રવૃત્તિ વિશેય જાણવા જેવું છે.

time to read

3 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

સ્ટ્રેસ એક મહામારી બને એ પહેલાં..

કટ્ટર સ્પર્ધાત્મક માહોલમાં વિદ્યાર્થીઓ પર ભણતરનો બોજ તો છે જ, એમાં સમાજની અપેક્ષાનો ઉમેરો જોખમી બની શકે.

time to read

3 mins

October 13, 2025

Chitralekha Gujarati

Chitralekha Gujarati

હો સકે તો ઈસ મેં, જિંદગી બિતા દો...

જો જીવન કષ્ટદાયક હોય અને એનો અર્થ પણ ના હોય તો છેવટે આપઘાત કરવો પડે, પરંતુ માણસ એક બૌદ્ધિક પ્રાણી છે એટલે એ કષ્ટની અંદર પણ અર્થ શોધીને એને જીવવાલાયક બનાવે છે.

time to read

5 mins

October 13, 2025

Translate

Share

-
+

Change font size