Cómo dejar de PERDER COSAS

¿No encuentras las llaves... otra vez? Expertos en desarrollo cognitivo pueden ayudarte dejar de buscar (y de estresarte).

- Angela Haupt

SASHA BRADFORD NO tiene tiempo para perder cosas. Es una madre trabajadora con multitud de aficiones, S y cuando no encuentra sus Illaves o se deja el monedero en un restaurante, se siente frustrada e irritable.

"Me afecta muchísimo", dice Bradford, de 35 años, encargada de contrataciones en Washington, DC. Bradford sufre trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), un problema que, según sus palabras, la vuelve "proclive a colocar cosas en distintos lugares y no recordar dónde".

Su angustia probablemente resulta familiar a cualquiera que pierde su móvil con frecuencia o que nunca encuentra el mando a distancia de la televisión hasta diez minutos después de comenzar su serie favorita. Estos lapsus pueden estar acompañados de un agobiante temor: ¿Qué me pasa? Probablemente nada, coinciden los expertos. "Se trata de sucesos comunes y ciertamente irritantes", comenta Daniel Schacter, profesor de psicología del Schacter Memory Lab de la Universidad de Harvard.

"La mayoría de las veces, perder objetos es producto de la distracción. Se trata de un fallo en la interfaz de atención y memoria, estás concentrado en otra cosa diferente al objeto que luego perderás, ya sea el mando a distancia de la televisión, el móvil o las gafas", dice. "Estás pensando en otra cosa y realmente no codificas en tu memoria la información sobre dónde has puesto el objeto porque tienes otras cuestiones ocupando tu atención".