One that might sound a little weird but that has been known to work is a weighted blanket.
"They've become the sleep tool to have," says Alanna McGinn, founder and lead sleep expert at Good Night Sleep Site, which operates out of Toronto. "I'm a huge proponent of them because they can work so well." (McGinn and her "sleep consultants" are certified by the U.S.-based Family Sleep Institute.)
هذه القصة مأخوذة من طبعة May 2023 من Reader's Digest Canada.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك ? تسجيل الدخول
هذه القصة مأخوذة من طبعة May 2023 من Reader's Digest Canada.
ابدأ النسخة التجريبية المجانية من Magzter GOLD لمدة 7 أيام للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة وأكثر من 9,000 مجلة وصحيفة.
بالفعل مشترك? تسجيل الدخول