يحاول ذهب - حر
প্রিয় প্রিয়ন্তী
July 2024
|Canvas
প্রিয়ন্তী উর্বী । প্রতিশ্রুতিশীল অভিনেত্রী ও মডেল । নাটক, ওয়েব সিরিজ, সিনেমা, বিজ্ঞাপন- সব মাধ্যমেই সাবলীল পদচারণা। চোখধাঁধানো সৌন্দর্য আর ভুবনমোহিনী হাসির অধিকারী এই তারকার একান্ত জীবন কেমন?
'প্রায় প্রতিদিনই কোনো না কোনো কাজে ব্যস্ততা থাকে। এর ফাঁক গলে কখনো বিরতি পেলে সেদিনকে আমার কাছে মনে হয় যে চাঁদরাত, ' মজার ছলে বললেন উর্বী। এমন অবসরের দিনে ঘুম থেকে ওঠেন সকাল নয়টা-দশটার মধ্যে। এরপর সময় দেন শরীরচর্চায়। হালকা ওয়ার্কআউট, ইয়োগা ও কিকবক্সিং। এরপর সারেন নাশতা। মেনুতে দুটি সেদ্ধ ডিম আর ফল, বিশেষ করে পাঁকা পেপে। তারপর সিনেমা কিংবা টিভি সিরিজ দেখা, বই পড়া, মোবাইল ফোনে প্রয়োজনীয় কাজ সাড়া। হাতে জমে থাকা স্ক্রিপ্টে চোখ বোলানোর কাজটাও সেরে ফেলেন দিনের এ সময়ে। দুপুরে গোসল শেষে করেন মধ্যাহ্নভোজ। পাতে ভাত থাকলে সঙ্গে কী আছে, তা নিয়ে খুব একটা মাথা ঘামান না! ওয়ার্কআউটের প্রতি নিবেদিতপ্রাণ এই অভিনেত্রী। বড় হয়েছেন রাজধানীর যাত্রাবাড়ী এলাকায়। এখনো সেখানেই বাস। বিকেল ৪টায় বের হয়ে পড়েন জিমের উদ্দেশে । তার জিম গুলশান-তেজগাঁও লিংক রোডে। প্রতিদিন এই দূরত্ব পাড়ি দেন শারীরিক কসরত করার নিমিত্তে । গত দুই বছর নির্দিষ্ট ডায়েট মেইনটেইন করে হাল ছেড়ে দিয়েছেন! তাই বডি টোনিংয়ের জন্য ওয়ার্কআউটই ভরসা। কার্ডিও এক্সারসাইজ করেন, তবে আগের তুলনায় কম। ক্রস ট্রেইনার, সাইকেলের মতো অন্যান্য কার্ডিও ইক্যুইপমেন্টের চেয়ে ট্রেডমিলে সময় দেন বেশি। করেন ওয়েট লিফটিং সপ্তাহে নির্দিষ্টভাবে একেক দিন একেক ধরনের ওয়ার্কআউট জায়গা পায় তার দেহচর্চায়। ওয়ার্কআউট শেষ করেন সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে। মিটিং কিংবা বিশেষ কাজ থাকলে পরে তা সারেন। দিনের শেষ খাবার গ্রহণ করেন সন্ধ্যা ৭টায়। বাসা থেকেই খাবার নিয়ে আসেন। বেশির ভাগ সময় আহার সারেন গাড়িতে বসেই। চেষ্টা করেন রাত
هذه القصة من طبعة July 2024 من Canvas.
اشترك في Magzter GOLD للوصول إلى آلاف القصص المتميزة المنسقة، وأكثر من 9000 مجلة وصحيفة.
هل أنت مشترك بالفعل؟ تسجيل الدخول
المزيد من القصص من Canvas
Canvas
প্রবীণের পুষ্টি
বার্ধক্যে স্বভাবতই নানা শারীরিক জটিলতা বেড়ে যায় । প্রবীণেরা এমনিতেই থাকেন বেশ নাজুক । তাদের খাবারের প্রতি দেওয়া প্রয়োজন বিশেষ নজর। এ বিষয়ে পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদ নিশাত শারমিন নিশি
4 mins
September 2025
Canvas
বডি ডিসমরফিক ডিসঅর্ডার
আয়নায় নিজের প্রতিবিম্বে চোখ আটকে গেছে এমন এক ‘খুঁত’-এ, যা অন্য কারও চোখে পড়ে না । অথচ আপনার পুরো দিন, মেজাজ, এমনকি আত্মবিশ্বাসও এখন সেই খুঁতের দখলে । নিখুঁত হওয়ার এই অদৃশ্য চাপ, যা কেবল চেহারা নয়, মনকেও গ্রাস করে- এরই নাম ‘শরীর বিকৃত ধারণাজনিত ব্যাধি'
5 mins
September 2025
Canvas
ফ্যাশন সিজন
ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রির টাইম লাইন । ডিজাইনারদের নতুন কালেকশনের মুখ দর্শন। রানওয়ে থেকে স্টোর- সবখানে নতুনের আহ্বান । ক্যালেন্ডার মেনে পরিকল্পনা। সত্তরের দশক থেকে আজ— একই সূত্রে গাঁথা সব । মিলিয়ন ডলার ব্যবসার এই সুকৌশলের বিস্তারিত সারাহ্ দীনার লেখায়
3 mins
September 2025
Canvas
কীভাবে পানি বোতলবন্দী হলো
বোতলজাত পানি । সহজলভ্য। কিন্তু আদৌ এত সহজে আমাদের কাছে এসেছে? এর গল্পের শুরু প্রাচীন রোমের মাটির পাত্রে ভরা খনিজ পানি দিয়ে। কয়েক হাজার বছরের পথ পেরিয়ে আজও সেই গল্প আমাদের হাতে ধরা বোতলে জায়গা করে আছে
7 mins
September 2025
Canvas
মৌর্য সাম্রাজ্যের খাদ্য সমাচার
এই উপমহাদেশের সুদূর অতীতের সেই শাসনব্যবস্থা বর্তমান রন্ধনশৈলীতে কখনো পরোক্ষ আবার কখনো প্রত্যক্ষ ছাপ ফেলে রেখেছে । কেমন ছিল দুই হাজারের অধিক বছর আগেকার সেই খাদ্যসংস্কৃতি
5 mins
September 2025
Canvas
নকশার নেপথ্যে
বহুবিস্মৃত ইতিহাসের বার্তাবাহক । নকশায় লুকায়িত গভীর প্রতীকী ব্যাখ্যা । প্রাগৈতিহাসিক থেকে প্রাগাধুনিক সময়ের যাত্রাপথে যার জৌলুশ আজও অক্ষুণ্ণ
3 mins
September 2025
Canvas
সংকটে রঞ্জকশিল্প
অপ্রত্যাশিত আবহাওয়ায় ম্লান হতে শুরু করেছে প্রাকৃতিক রঞ্জকের ভাঁড়ার। পাল্টে যাচ্ছে বুনন আর বয়নের সঙ্গে এর সর্বজনীন সম্পৃক্ততা । যা রক্ষায় যথার্থ গবেষণা ও অভিযোজন এখন আর ঐচ্ছিক নয়; হয়ে উঠেছে অপরিহার্য
3 mins
September 2025
Canvas
রিল রুল
আউটফিট ফ্লিপ থেকে মুড ট্রানজিশন- ফ্যাশন রিলগুলো হয়ে উঠেছে সৃজনশীলতা প্রদর্শনের ক্ষেত্র । সংক্ষেপ, চটপটে আর দারুণ দৃষ্টিনন্দন । দর্শকদের মনোযোগ আকর্ষণে কাজ করে মাত্র মিনিটেই । তাই জানা প্রয়োজন প্রতিটি ফ্রেম গুরুত্বপূর্ণ করে তোলার মন্ত্র
3 mins
September 2025
Canvas
পূজার পরের প্রভাতে
পাড়ায় পাড়ায় প্যান্ডেল হপিং থেকে জমাটি মিডনাইট আড্ডা সেশনদুর্গাপূজার রাত মানেই যেন পিওর ম্যাজিক । কিন্তু পরদিন সকালে যে চেহারার জেল্লা উবে যাচ্ছে, তা ধরে রাখা হবে কোন জাদুমন্ত্রে
3 mins
September 2025
Canvas
স্টাড স্টোরি
স্টাড ফিরে এসেছে নতুন রূপে— ঝলমলে, আধুনিক আর ট্রেন্ডি। ব্যাগ, জুতা আর বেল্টে এখন এটাই ফ্যাশনের হটস্টপ ✨👢👜
2 mins
October 2025
Listen
Translate
Change font size
