يحاول ذهب - حر
पोषण पर दें ध्यान, स्तनपान होगा आसान
November 29, 2025
|Anokhi
पीरियड से लेकर प्रेग्नेंसी तक हर मुद्दे पर हमारे पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का वाजिब जरिया । इस कॉलम के जरिये हम किसी एक्सपर्ट की मदद से आपकी जिज्ञासाओं और समस्याओं के समाधान तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आपके सवालों के जवाब दे रही हैं स्त्री रोग विशेषज्ञ
मैं पांच माह की प्रेग्नेंट हूं । मेरे ब्रेस्ट का आकार हमेशा से बहुत छोटा रहा है। मैं यह जानना चाहती हूं कि क्या ब्रेस्ट के आकार का असर बच्चे को स्तनपान करवाने या दूध के उत्पादन की क्षमता पर भी पड़ता है। मैंने अपने आसपास कुछ लोगों को स्तनपान करवाने में काफी परेशान होते हुए देखा है। मेरे साथ ऐसा न हो, इसके लिए मैं अभी से क्या करूं? -सीमा त्रिपाठी, गोरखपुर
هذه القصة من طبعة November 29, 2025 من Anokhi.
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