चुप्पी नहीं समस्या का हल

कुछ लोग मन की हर बात साझा करते हैं, वहीं कुछ हर बात पर चुप्पी साध लेते हैं। यह आदत रिश्ते की खुशहाली के लिए क्यों हैं खतरनाक, बता रही हैं

- स्मिता

आध्यात्म में मौन को काफी शक्तिशाली माना गया है। सही समय पर इसका इस्तेमाल किया जाए, तो यह खूब प्रभावी भी है। लेकिन रिश्ते के लिए बात-बात पर मौन की चादर ओढ़ लेना ठीक नहीं। कई लोगों की यह आदत होती है कि जब उन्हें कोई बात अच्छी नहीं लगती, तो समाने वाले से स्पष्ट रूप से उसके बारे में बात करने की जगह वे मौन धारण कर लेते हैं। मनोविज्ञान की भाषा में इसे साइलेंट ट्रीटमेंट या मौन उपचार कहा जाता है। यह रिश्तों पर गहरा मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसमें व्यक्ति सामने वाले के प्रति मौखिक नाराजगी व्यक्त करने की जगह उससे संवाद करना बंद कर देता है। यदि आपको लगता है कि यह तरीका सामने वाले को सुधारने या अपनी गलती का अहसास कराने के लिए कारगर है, तो यह जान लें कि आपकी यह आदत रिश्ते को बेहतर बनाने की बजाय उसे बिगाड़ सकती है।

क्या है यह पहेली

सीनियर साइकोलोजिस्ट डॉ. निशा खन्ना बताती हैं, 'साइलेंट ट्रीटमेंट या मौन उपचार किसी भी व्यक्ति का एक तरह का मनोवैज्ञानिक व्यवहार है। इसमें कोई व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के साथ किसी समस्या या मुद्दे को सुलझाने की बजाय, उससे बातचीत करना बंद कर सकता है। साइलेंट ट्रीटमेंट पति-पत्नी, परिवार के दो सदस्यों या फिर बॉस-कर्मचारी के बीच भी देखा जा सकता है। इसमें व्यक्तिगत शिकायत के कारण व्यक्ति सामने वाले से सीधे उसके प्रश्नों का जवाब देने से इंकार करने से लेकर बातचीत को पूरी तरह बंद भी कर देता है।

क्यों करते हैं लोग ऐसा